生活中，很多孩子一到考試就非常緊張焦慮，致使考試時難以發(fā)揮出應有的水平，成績低下，孩子不想考試的原因有很多包括過度緊張、自信心不足、應試技巧不足等，家長要及時與孩子溝通，引導孩子正確看待考試。

孩子不想考試是不是心理問題

擔心成績不好：孩子可能很努力地學習，但擔心自己的成績不如預期，或者比同班同學差，導致他們害怕考試。

焦慮和壓力：孩子可能感到焦慮和壓力，因為父母或老師對他們的期望過高，或者他們對考試結(jié)果過于重視。

對知識的掌握不足：孩子可能對考試涉及的知識點掌握不夠熟練，導致他們害怕考試。

對自身的不自信：有一些孩子他們在考試的時候，情緒很容易變得很急躁的原因，是因為他們對自身的認同度不夠高，所以他們時常會在進行考核自己這一個環(huán)節(jié)的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)很多自己對于自己的負面評價。

孩子考場應對技巧不足：沒有很好的考場應變能力。考試是檢驗孩子學習水平的一次考試，只要放平心態(tài)去面對，把自己掌握的知識都寫出來，考試就無愧于心。

孩子心態(tài)不好：在考試中，心態(tài)不穩(wěn)定，導致對考試產(chǎn)生恐懼。這種情況屬于心態(tài)上的事情，所以在考試前，家長應該給孩子一定的心理疏導，讓孩子能夠從容地應對考試。

孩子不想考試心理怎樣疏導

傾聽和理解：首先，要耐心傾聽孩子的想法和感受，理解他們?yōu)楹尾幌肟荚?。可能是因為他們感到焦慮、壓力過大，或者對考試內(nèi)容感到困惑。通過傾聽，我們可以更好地了解孩子的心理狀態(tài)，從而有針對性地進行疏導。

減輕壓力：家長和教師要避免給孩子過大的壓力，不要過分強調(diào)考試成績的重要性。要讓孩子明白，考試只是檢驗學習成果的一種方式，而不是衡量他們價值的唯一標準。同時，要鼓勵孩子放松心態(tài)，以積極、樂觀的態(tài)度面對考試。

提供支持和鼓勵：告訴孩子他們不是一個人，許多人在考試前都會感到緊張和焦慮。提供支持和鼓勵，幫助他們相信自己有能力應對考試。

制定復習計劃：幫助孩子制定一個復習計劃，讓他們知道他們需要學習什么，并為他們提供完成學習任務(wù)的時間表。這可以幫助孩子感到更有掌控力，并減輕他們的焦慮感。

激發(fā)學習興趣：通過引導孩子發(fā)現(xiàn)學習的樂趣，激發(fā)他們的學習興趣?？梢詭Ш⒆訁⒓右恍┡c學習內(nèi)容相關(guān)的活動，或者與他們一起探討一些有趣的問題，讓孩子感受到學習的樂趣和價值。

教授應對策略：教孩子一些應對策略，例如深呼吸、漸進性肌肉松弛或冥想等，這些策略可以幫助他們在考試期間保持冷靜和放松。

家長要正確看待分數(shù)：對孩子的成績應有個全面評價，而不被其左右。此外，成績好的固然可喜，但家長也不必喜形于色，畢竟它是一個階段考試，知識考查有限。

高三孩子不愿意參加高考，家長怎么辦

家長保持情緒穩(wěn)定：家長的情緒穩(wěn)定是非常重要的，因為孩子的情緒很容易受到家長的影響。如果家長情緒穩(wěn)定，能夠給出愛的支持和理解，孩子也會感到更加安心和自信。

創(chuàng)造開放的溝通環(huán)境：家長可以通過日常的交流，鼓勵孩子表達自己的想法?？梢栽谳p松的氛圍中，問問孩子對高考的看法和感受，讓他們有機會自由發(fā)言。這種開放的溝通有助于減輕孩子的心理負擔。

重新審視目標和期望：家長可以與孩子共同探討未來的規(guī)劃，不必將高考視為的出路?？梢砸龑Ш⒆铀伎计渌赡艿倪x擇，比如職業(yè)教育、海外留學等。這樣，孩子可能會感到未來的選擇加多樣，從而減少對高考的抵觸。

提供情感支持：在孩子面臨重大壓力時，家長的支持尤為重要。通過和孩子一起度過難關(guān)，讓他們感受到家庭的溫暖和支持，可以在心理上給予他們的幫助。

家長幫助孩子制定目標計劃：考生對整個高三備考要有規(guī)劃，短時間學習內(nèi)容要有計劃。結(jié)合實際，根據(jù)學校備考安排，科學合理的制定計劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目，顯得有條不紊。

帶孩子出去放松一下：如果孩子一直緊張焦慮，家長不妨帶孩子放松一下，帶孩子去運動，出去玩，不要怕耽誤時間，運動是孩子暫時緩解壓力的最佳方式，帶孩子去空曠的地方打羽毛球，做運動會打開孩子的身心，壓力也會逐漸緩解。