眾所周知，高三的孩子壓力是非常大的，當(dāng)自身情緒難以排解時(shí)，出現(xiàn)不想上學(xué)的現(xiàn)象也是非常常見(jiàn)的，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，教會(huì)孩子排解情緒的方法，同時(shí)也要幫助孩子堅(jiān)定信心，引導(dǎo)積極心態(tài)。

高三孩子突然不想去學(xué)校怎么辦

傾聽(tīng)和理解：與孩子進(jìn)行開(kāi)放、誠(chéng)實(shí)的對(duì)話(huà)，傾聽(tīng)他們的煩惱、壓力和不想上學(xué)的原因。盡量理解他們的感受，避免批評(píng)或指責(zé)。

調(diào)整期望：家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣{(diào)整對(duì)孩子的期望，不要過(guò)度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)，而是鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己的興趣和特長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值和能力。

制定目標(biāo)和計(jì)劃：與孩子一起制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，幫助他們建立積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力。制定小目標(biāo)和可行的計(jì)劃，逐步增加學(xué)習(xí)的興趣和樂(lè)趣。

提供資源和輔導(dǎo)：為孩子提供必要的學(xué)習(xí)資源，如參考書(shū)籍、輔導(dǎo)班等，幫助他們更好地掌握知識(shí)。如果可能，考慮為他們提供專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)或心理咨詢(xún)。

培養(yǎng)自信心：孩子可能因?yàn)槿狈ψ孕判亩幌肷蠈W(xué)。家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)亟o予孩子一些鼓勵(lì)和肯定，讓孩子感到自己的努力和進(jìn)步被認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信心。

引導(dǎo)積極心態(tài)：家長(zhǎng)可以幫助孩子調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^(guò)與孩子分享一些積極的生活經(jīng)驗(yàn)和故事，鼓勵(lì)孩子保持樂(lè)觀(guān)向上的態(tài)度。

臨近高考，孩子壓力過(guò)大，怎么辦

家長(zhǎng)要做孩子的傾聽(tīng)者。家長(zhǎng)要適當(dāng)引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾訴出來(lái)，家長(zhǎng)作為忠實(shí)的聽(tīng)眾，傾聽(tīng)孩子的想法，接納孩子的不良情緒，像海綿吸水一樣，把孩子壓抑在心中的不良情緒全部吸收，減輕孩子的心理壓力。

家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造平和舒緩的家庭環(huán)境。在家里，家長(zhǎng)不要過(guò)于關(guān)心孩子的成績(jī)，最好不要談?wù)摳呖紓淇记闆r，要善于把孩子的注意力適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)到其他領(lǐng)域，比如體育、藝術(shù)、社會(huì)、國(guó)際局勢(shì)等，分散注意力，緩解孩子的備考?jí)毫Α?/p>

設(shè)定合理的期望。有時(shí)候，孩子的壓力來(lái)源于家長(zhǎng)或社會(huì)的高期望。我們可以與孩子一起討論并設(shè)定合理的目標(biāo)和期望，讓他們明白成功不僅僅是分?jǐn)?shù)，而是多方面的發(fā)展和成長(zhǎng)。

教授應(yīng)對(duì)壓力的方法?？梢越毯⒆右恍?yīng)對(duì)壓力的技巧，如深呼吸、冥想、正念練習(xí)等。這些方法有助于他們?cè)诰o張時(shí)保持冷靜和專(zhuān)注。

鼓勵(lì)積極心態(tài)。引導(dǎo)孩子看到問(wèn)題的積極面，鼓勵(lì)他們相信自己有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，也要讓他們明白失敗并不可怕，重要的是從失敗中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前進(jìn)。

高三孩子壓力過(guò)大的原因

1、準(zhǔn)備工作不充分，臨時(shí)抱佛腳記不住。有些孩子，平時(shí)備考不認(rèn)真，到關(guān)鍵時(shí)刻慌張，但臨時(shí)抱佛腳又發(fā)現(xiàn)效果不好，進(jìn)入惡性循環(huán)。

2、過(guò)于重視高考，把后果想的太嚴(yán)重。平時(shí)，學(xué)校、家長(zhǎng)可能經(jīng)常告訴孩子：一考定終生。孩子就會(huì)把人生的成功、幸福，都和高考的成績(jī)掛鉤起來(lái)，過(guò)于重視高考，想到如果沒(méi)考好，后果有多么嚴(yán)重。這樣心理負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致情緒焦慮，這樣反倒不利于正常發(fā)揮。

3、老師、家長(zhǎng)對(duì)孩子高考的期望太高。有些家長(zhǎng)是明確對(duì)孩子的高考成績(jī)有要求，有些則潛移默化傳達(dá)高期待。期待過(guò)高，孩子就會(huì)評(píng)估自己的能力是否能達(dá)到，當(dāng)孩子覺(jué)得達(dá)不到時(shí)，對(duì)考試就會(huì)有恐慌。

4、情緒管理能力差，情緒波動(dòng)產(chǎn)生壓力。有些孩子的情緒管理能力差，遇到考試，比較情緒化，時(shí)而自信滿(mǎn)滿(mǎn)，時(shí)而擔(dān)憂(yōu)重重。這種不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會(huì)成為孩子的壓力。讓孩子擔(dān)憂(yōu)，會(huì)不會(huì)在高考時(shí)出現(xiàn)意外。