孩子進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)壓力大大增加，學(xué)習(xí)時(shí)間也越來越緊，然而一些孩子卻依舊使用大量的時(shí)間玩手機(jī)，絲毫感覺不到學(xué)習(xí)的緊張，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子溝通，與孩子一起指定手機(jī)使用規(guī)則，引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)。

孩子上高中了還要玩手機(jī)怎么辦

家長(zhǎng)要和孩子多溝通。高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法是要多和孩子聊聊希望考上的大學(xué)、將來的職業(yè)設(shè)想等等，不斷強(qiáng)化孩子的夢(mèng)想意識(shí)，因?yàn)楦咧猩呀咏赡?，只要讓他們充分意識(shí)到只圖當(dāng)前快樂將付出很大的代價(jià)，他們就會(huì)有意識(shí)地控制自己。

設(shè)定時(shí)間限制。家長(zhǎng)可以在家里制定家規(guī)，規(guī)定每天使用手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)合。例如，晚上睡覺前和吃飯時(shí)禁止使用手機(jī)。

激發(fā)興趣。幫助孩子尋找和自己興趣相關(guān)的活動(dòng)和愛好，使其對(duì)其他活動(dòng)有更大的熱情，例如運(yùn)動(dòng)、手工等。

鼓勵(lì)戶外活動(dòng)。安排家庭運(yùn)動(dòng)、散步、露營(yíng)等戶外活動(dòng)，讓孩子離開手機(jī)，體驗(yàn)大自然，享受與家人互動(dòng)的樂趣。

讓學(xué)生感覺受重視。通過認(rèn)真聆聽、尊重他們、共同協(xié)商等方式，讓學(xué)生感覺到自己受到重視和關(guān)注，從而減少他們對(duì)手機(jī)的沉迷和依賴。

陪伴式探索。嘗試從科學(xué)使用時(shí)間和交往模式等方面入手，陪伴學(xué)生一起探索如何更好地使用手機(jī)，并且在這個(gè)過程中不斷提供正確的引導(dǎo)和幫助。

高中孩子沉迷手機(jī)的危害

影響學(xué)業(yè)：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉浸在手機(jī)游戲或者是短視頻里面，沒有心思和時(shí)間再去學(xué)習(xí)這個(gè)年齡段該學(xué)習(xí)的文化知識(shí)。

傷害身體：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)影響孩子的視力?，F(xiàn)在智能手機(jī)的屏幕亮度都比較高，同時(shí)輻射也比較大，對(duì)孩子的事業(yè)影響是特別大的，就像是現(xiàn)在的孩子大部分都戴眼鏡跟看手機(jī)有很大一部分的原因。

影響心理健康：過度玩手機(jī)游戲可能導(dǎo)致學(xué)生沉迷虛擬世界，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)，造成心理問題。

認(rèn)知能力退化：長(zhǎng)時(shí)間玩游戲會(huì)固化學(xué)生的邏輯思維模式，對(duì)學(xué)習(xí)相關(guān)事物的認(rèn)知能力下降。

影響社交：學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)影響孩子的社交。孩子長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的話，沒有更多的時(shí)間與同學(xué)進(jìn)行一個(gè)交流和溝通。

產(chǎn)生心理依賴：玩游戲時(shí)神經(jīng)亢奮，會(huì)產(chǎn)生心理依賴，一天不玩就會(huì)感到心煩手癢。

影響性格：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的話會(huì)影響孩子的性格。經(jīng)過科學(xué)研究表明，如果孩子過度玩手機(jī)的話，會(huì)影響孩子腦垂體的發(fā)育。孩子可能會(huì)導(dǎo)致性格孤僻。不善于與人交流。

孩子高三了，晚上還偷玩手機(jī)，怎么辦

理解孩子的壓力：高三是一個(gè)重要的階段，孩子面臨著升學(xué)和來自同齡人的壓力，可能會(huì)選擇使用手機(jī)來逃避現(xiàn)實(shí)。家長(zhǎng)需要理解和尊重孩子的感受，避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止他們使用手機(jī)。

建立溝通渠道：家長(zhǎng)需要與孩子建立開放和誠(chéng)實(shí)的溝通渠道，傾聽孩子的感受和需求，理解他們?yōu)槭裁聪胍褂檬謾C(jī)。同時(shí)，家長(zhǎng)可以分享自己的擔(dān)憂和期望，鼓勵(lì)孩子積極尋找解決方案，并參與規(guī)則的制定過程，增加他們的參與感。

制定明確的規(guī)則和時(shí)間表：家長(zhǎng)可以和孩子一起討論并制定明確的手機(jī)使用規(guī)則和時(shí)間表。例如，可以規(guī)定晚上9點(diǎn)后禁止使用手機(jī)，幫助孩子制定每日學(xué)習(xí)時(shí)間表，包括課堂作業(yè)、復(fù)習(xí)和做題，將手機(jī)使用時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間分開。

改變孩子對(duì)手機(jī)的依賴：家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的自身愛好、性格，償試、探索改變其玩手機(jī)的興趣；還可以讓孩子的同齡人進(jìn)行引導(dǎo)和溝通，借以增加孩子對(duì)其他興趣愛好的培養(yǎng)。對(duì)待孩子應(yīng)多關(guān)心，用真情去打動(dòng)，做到多關(guān)心，多分析，找出癥結(jié)根源，切忌急于求成，一定做到循續(xù)漸進(jìn)。

合理監(jiān)督孩子：對(duì)于一些比較調(diào)皮的孩子，家長(zhǎng)可以親自為孩子監(jiān)督使用手機(jī)時(shí)間。例如，督促孩子每天晚上把手機(jī)放在家長(zhǎng)的房間，設(shè)置一些限制讓孩子無法訪問一些不適當(dāng)?shù)木W(wǎng)站或應(yīng)用程序，讓孩子理解這個(gè)規(guī)定是為了他們好。